Sarah Saldmann Vie Privée – Le Dr Frédéric Saldmann, auteur de plusieurs livres à succès sur la santé, interviendra dans l’émission de M6 Objectif : 10 ans de moins, animée par Cristina Cordula, à partir du 8 octobre à 21h05. Vous avez été présenté par Femme Actuelle. Frédéric Saldmann, MD, auteur de plusieurs livres sur la santé devenus des blockbusters, fait partie des chanceux. Il sera diffusé sur M6 le 8 octobre à 21h05, et il y participera avec l’animatrice Cristina Cordula sous le titre Objectif : 10 ans de moins.
Frédéric Saldmann, 66 ans, était toujours un bel homme à l’allure sportive, selon Paris Match. Il s’est récemment rapproché de Marie, sa troisième épouse et de 19 ans sa cadette. Ils se sont croisés lors d’une conférence de diététistes. “Je me suis retrouvé désespérément amoureux. Comparé à son âge de 21 ans, je pesais 40 et 25 kilos de plus.
C’est le quatrième garçon du médecin, qui a deux paires de parents. Le mariage a eu lieu en 1995 et a été célébré avec des cérémonies protestantes, hindoues et bouddhistes. Ils ont fondé une famille avec des jumeaux. Le couple a établi une vie heureuse ensemble dans la ville des lumières. Il n’est pas rare qu’ils assistent au théâtre, à un cocktail ou à un gala. Ils font aussi pas mal de voyages internationaux. Marie explique qu’ils partagent un intérêt commun pour “bouger, improviser et découvrir”.
Le couple est ensemble depuis vingt ans et est toujours très amoureux. La beauté de l’intérieur correspond à la beauté de l’extérieur. Le bonheur lui vient naturellement; elle en a une capacité remarquable. Le médecin proclame avec enthousiasme: C’est ma chance et le rayon de soleil qui me donne de l’énergie.
La jeune avocate s’apprête à déposer un recours collectif contre Orpea pour faire reconnaître officiellement le statut de “victime” de ses clients. Et a pris la décision d’attaquer Korian de front. Rencontre. Il sonne sans arrêt depuis deux semaines. Il a beaucoup trop de messages dans sa boîte de réception.
Son bureau est dans le 7ème arrondissement de la capitale, ainsi le courrier y arrive par lots. Maître Sarah Saldmann, avocate au barreau de Paris, a synchronisé sa vie avec les flux et reflux de l’histoire d’Orpea. Après la publication du livre bouleversant du journaliste Victor Castanet le 26 janvier, Les Fossoyeurs (Fayard), qui dénonce de graves carences au sein du géant mondial des maisons de retraite, elle s’est, elle aussi, retrouvée en première ligne.
Le royaume d’Élodie Suigo accueille chaque jour un nouveau personnage. L’auteur du nouveau livre de Plon « On n’est jamais mieux soigné que par soi-même » est l’invité d’honneur du jour, le cardiologue, nutritionniste et médecin Frédéric Saldmann. Avec On n’est jamais mieux soigné que seul, Frédéric Saldmann poursuit le succès de son dernier livre, Le meilleur médicament, c’est toi !, vendu à plus de 560 000 exemplaires et sorti en 2013 aux éditions Albin Michel.
Obtenir et maintenir une santé optimale est l’objectif principal de ma formation et de ma pratique médicale. Pour améliorer votre santé, vous devez prendre les choses en main. Frédéric Saldmann est animé par un sens profond du but ; il dit: “Dès l’âge de 6 ans, je voulais être médecin”, et maintenant, ayant atteint son objectif, il se considère chanceux.
Trouver la passion d’un élève et l’aider à la poursuivre est la chose la plus merveilleuse qu’une école puisse faire. De plus, il a abandonné l’école à 16 ans pour passer et réussir l’examen du baccalauréat en tant que candidat indépendant. Depuis que j’ai appris que nous passions une journée à faire ce qui se résumait en trois minutes, l’école est devenue pour moi une source d’ennui.
La dynamique de classe était évidemment quelque chose que j’ai cultivé. Après avoir commencé comme cardiologue, il s’est rendu compte que “les gens avaient leurs crises cardiaques dans leur assiette”, ce qui l’a incité à se concentrer sur la nutrition. Les artères d’une personne se bouchent lorsqu’elle mange mal.
Sentez-vous mieux en réduisant votre poids
Son premier chapitre de livre est consacré à discuter des dangers du surpoids. En particulier, le Dr Saldmann partage avec nous ses réflexions sur le temps qu’il a passé à soigner des patients diagnostiqués avec un coronavirus dans son unité de soins intensifs, y compris la possibilité que leur maladie ait été exacerbée par leur obésité (dont 80 % étaient déjà très malades). C’est une catastrophe que being le surpoids augmente les risques de développer un cancer et une maladie cardiaque.
Quatre-vingt-quinze pour cent de ceux qui essaient de perdre du poids finissent par en reprendre. La bonne nouvelle est qu’elle nous montre que le gâteau peut faire partie d’une alimentation saine puisqu’il produit l’hormone de la satiété (leptine) (avec des recettes à l’appui). Un régime “gâteau” s’est avéré plus efficace pour aider les gens à perdre du poids et à maintenir leur perte de poids qu’un régime hypocalorique. Il ajoute que cela est dû au pouvoir de l’esprit : “Il n’y a pas de frustration, c’est comme un dérapage contrôlé.”
Le succès repose sur ses capacités mentales
Le cerveau, selon Frédéric Saldmann, « a un pouvoir formidable ». Il raconte au micro d’Elodie Suigo, “oui, il y a des moyens d’auto-guérison extrêmement puissants au plus profond de nous-mêmes, il suffit de savoir les activer et en tirer profit”. On peut guérir ou se défendre par le pouvoir de l’esprit en créant ses propres médicaments. Cependant, il y en a d’autres qui, en situation de stress, produisent beaucoup de cortisol, l’hormone du stress, et intériorisent leur nourriture.
Une bonne santé mentale repose sur la force de l’esprit. Après avoir réfléchi sur l’extraordinaire expérience de l’épidémie, le Dr Saldmann raconte ce qu’il a appris sur ses patients pendant leur isolement prolongé : qui s’est occupé d’eux et qui ne s’en est pas occupé. Il conclut de cet épisode qu’il faut envisager sérieusement de changer immédiatement nos habitudes de consommation.
Si vous avez vraiment faim, je vous propose de nous rejoindre à table. De nos jours en France, les gens périssent rarement par manque de nourriture ou autres pénuries, mais plutôt par excès. Il y propose des conseils, encourage le lecteur, fournit des outils, propose des recettes, et pourtant, il est toujours anxieux.
Pourquoi? Bon, pour commencer, le nombre de personnes qui ont contracté le coronavirus est encore assez élevé, mais aussi parce que « Le covid pour moi me fait penser à un exercice d’incendie. Ce que je crains le plus, cependant, c’est l’arrivée de nouveaux virus. le Covid, nous avons vu de visu à quel point notre immunité peut être compromise.
Pour moi, la chose la plus importante à considérer est le bouclier protecteur de notre système immunitaire, qui s’affaiblit progressivement avec l’âge mais qui peut être considérablement renforcé par des choix alimentaires et de style de vie. Il est impératif que nous acquérions rapidement ce mode de vie.
Le médecin et auteur à succès Frédéric Saldmann vit avec sa femme et sa fille de 19 ans à l’isolement. Bien que confiné chez lui avec sa femme Marie et sa fille Manon, 19 ans, le Dr Frédéric Saldmann garde son optimisme d’acier typique. Il pense qu’une activité physique régulière est cruciale, expliquant que lui et deux colocataires utilisent un vélo d’exercice pour pédaler alternativement pendant une heure chaque jour.
Il a six enfants de trois épouses distinctes, et deux d’entre eux, âgés de 25 et 35 ans, résident actuellement dans l’immeuble juste en face du sien. Ils se faufilent pour les rejoindre pour le dîner, évitant tous les autres convives. L’auteur le plus vendu, dont les œuvres ont été traduites en 38 langues, est fréquemment appelé à apparaître à la télévision, et l’un de ses succès nous informe que nous sommes notre meilleur médicament. Mais la propreté personnelle et la responsabilité restent des valeurs fortes.
Une attention particulière doit être portée au massage des espaces entre vos doigts, vos poignets et vos ongles. Ces zones, ainsi que vos ongles eux-mêmes, doivent être brossées une fois par jour à l’aide d’un outil spécifique plutôt que de votre brosse à dents habituelle. Les montres et autres bijoux sont inclus dans cette exigence.
“Les bracelets porte-bonheur en tissu, qu’il appelle “aéroports pour microbes”, sont quelque chose qu’il déconseille d’utiliser. Il indique que le virus pourrait être présent dans les matières fécales et recommande un nettoyage fréquent à l’eau de Javel des salles de bains et des toilettes. Selon ce médecin, récemment à l’affiche de l’émission de Cyril Hanouna, être actif est primordial.
